Google Fit: Activity Tracking

Google Fit ist eine Anwendung, mit der Sie Ihre körperliche Aktivität verfolgen und Ziele zur Verbesserung Ihrer allgemeinen Gesundheit festlegen können. Es wurde in Zusammenarbeit mit der Weltgesundheitsorganisation und der American Heart Association entwickelt, um Benutzern eine einfache und effektive Möglichkeit zu bieten, gesund zu bleiben. Die Hauptfunktion von Google Fit ist das Heart Points-System, das Benutzer für Aktivitäten belohnt, die ihr Herz höher schlagen lassen, wie etwa Gehen, Laufen oder Radfahren. Durch das Sammeln von Heart Points können Benutzer ihr Risiko für Herzerkrankungen senken, ihren Schlaf verbessern und ihr geistiges Wohlbefinden steigern.

Neben der Verfolgung Ihrer Herzpunkte können Sie mit Google Fit auch Ihr Training und den Fortschritt bei der Erreichung Ihrer Ziele überwachen. Sie können Ihr Telefon oder eine Wear OS by Google-Smartwatch verwenden, um Ihre Geschwindigkeit, Pace und Route während des Trainings aufzuzeichnen. Die App erkennt außerdem automatisch Aktivitäten im Laufe des Tages und fügt sie Ihrem Tagebuch hinzu, z. B. Gehen oder Radfahren, um sicherzustellen, dass Sie alle Ihre Bewegungen gutgeschrieben bekommen. Sie können sogar aus einer Vielzahl von Aktivitäten wie Pilates oder Rudern wählen, um Heart Points zu sammeln.

Google Fit lässt sich auch in andere beliebte Gesundheits- und Fitness-Apps und -Geräte integrieren und bietet Ihnen so einen umfassenden Überblick über Ihre allgemeine Gesundheit. Sie können Ihren Aktivitätsverlauf und Fortschritt ganz einfach im neu gestalteten Tagebuch überprüfen oder alle Ihre Gesundheitsdaten im Abschnitt „Durchsuchen“ anzeigen. Die App bietet außerdem eine Atemfunktion, die mithilfe der Kamera Ihres Telefons Ihre Atem- und Herzfrequenz misst und Ihnen so dabei hilft, Anspannung und Stress abzubauen.

Um es noch komfortabler zu machen, bietet Google Fit Widgets für den Startbildschirm Ihres Android-Telefons und Kacheln für Ihre Wear OS by Google-Smartwatch, sodass Sie Ihre täglichen Statistiken schnell auf einen Blick sehen können. Mit Google Fit können Sie jederzeit und überall ganz einfach Ihre körperliche Aktivität verfolgen und Ihre Gesundheitsziele im Auge behalten.